yabo88可靠么-13提高孕育“命中率”

据统计,全世界每10对中就有一对在婚后2~3年内未怀孕,生孩子的苦衷。不能怀孕的夫妇想要孩子,所以他们四处寻找治疗方法,提高怀孕的“命中率”是他们最关心的。

不孕专家们为了怀着迫切的心情想要孩子的这对夫妇,推出了13个可怀孕的食谱——

1.找出不孕的原因。夫妻首先要应对多年不孕的现实,排除这些客观因素,例如隐睾、疝、输卵管阻塞、子宫内膜异位等。生病治疗,没有病,就一起生下下一代。

注意怀孕的时间。要知道,丈夫的精子可以随时产生,每天排出,妻子的卵子数比丈夫少。正常的女性一个月只发育一个卵子,一年约排出12个成熟的卵子,有怀孕的机会。因此,准确地安排排卵日期,安排性生活是怀孕的最佳时间。

3.减少工作压力。工作压力会影响生殖能力。如果夫妻两人都是工作狂,或者一方是工作狂,这对怀孕不好。而且,要想怀孕,必须把身心调节到最好的状态,这对孩子的健康也很有益。

4.为了避免被动吸烟,戒烟。不管是丈夫还是妻子吸烟,都会损害生育。研究结果显示,吸烟男性的精子数量和活力都很低,每天吸烟的女性也很难被孕育。

注意你吃的药。不要随便吃药。有些药物会影响精子和卵子的数量和质量,例如一些化学药品和抗生素。

6.不要把孩子放得太晚。决定在成功的职业生涯中再生孩子的夫妇30岁以后,女性的生育能力开始衰退。所以不要太晚生孩子。

妻子长期不参加激烈的运动。运动对身体很有帮助,但过度的运动不是这样。长时间做剧烈运动,失去脂肪时也能防止排卵。喜欢运动的女性建议在准备怀孕时适当减少运动量。

8.要减少咖啡因的量。每天喝一杯以上的咖啡会抑制怀孕的概率。吃太多含咖啡因的食物,包括巧克力、碳酸饮料,也会妨碍怀孕的概率。

9.戒酒。酒精对精子的数量和质量有很大的影响,为了增加怀孕的机会,必须忍受痛苦,戒酒!

10.降低睾丸温度,不要穿紧身内裤。睾丸的温度太高会影响精子的制造,因此如果是爸爸,就要警惕过度的运动、蒸气浴、桑拿、紧身内裤。

11.食物要均衡。含有运动脂肪的食物,油炸食物,糖,垃圾食品尽可能少吃。吃很多南瓜种子、蜂花粉或王油。

12.补充营养素。在维生素a中添加胡萝卜素对生殖器官的功能有很好的影响。维生素b,有助于生殖器官的功能;有助于平衡维生素e,激素的制造。有助于锌、前列腺功能和生殖器生长;L-地拉明酸有助于缓解压力和紧张,稳定情绪。

13.学习自己决定排卵日期。一般来说,女性无法观察卵巢慢慢排出成熟卵子的过程,并发现从下月开始,仅再排出卵子一次。但是只要有一点知识,女性就能充分知道自己是排卵期还是什么时候排卵期。基础体温自行测量:正常女睡眠充足,醒来后立即测量的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后还没起床就测量的体温。排卵日之前的一天,基础体温通常在36.5 以下,到排卵日前一天体温又下降了一点,排卵日当天体温最低,一天后基础体温超过0.5 ,大约12~16天后持续到月经来为止。每个女性都可以以这种有规律的基础体温为标准,从最低的那天开始测量排卵日。磁检查宫颈粘液法。人类的很多器官都有惊人的打开和关闭自己的能力,子宫也是一样。表面上,子宫颈与阴道相连,不受干扰。但事实并非如此。月经期间月经可能排出,月经周期后期子宫分泌的粘液粘稠,形成阻止子宫颈的“栓塞”。此时,再强大的精子也不能通过子宫颈部的“关口”。到了排卵期,子宫分泌的粘液又清又薄,打开了子宫颈,精子也很容易通过进入子宫。24小时后,子宫颈会自行关闭。因此,观察子宫颈的粘液状况,就可以知道是否处于排卵期。

如果遵循13种怀孕食谱,如果一年后还没有怀孕,或者妻子的月经周期不正常,子宫颈粘液没有改变,请尽快去医院接受检查。

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